주간 식단표
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요일 |
행복을 여는 아침 |
정성 가득한 점심 |
건강을 생각 하는 저녁 |
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월
4/10 |
백미밥/흰죽
어묵국
돈육야채볶음
건새우마늘종볶음
얼갈이나물
배추김치 |
백미밥/녹두죽
꽃게된장찌개
함박스테이크
새송이곤약조림
그린샐러드/흑임자소스
배추김치 |
백미밥/흰죽
쇠고기무국
고등어구이/장
감자고추장조림
세발나물무우생채
배추김치 |
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화
4/11 |
백미밥/흰죽
북어국
쇠고기장조림
두부강된장조림
시금치나물
배추김치 |
백미밥/흑임자죽
콩나물김치국
동태강정
도토리묵무침
고구마샐러드
배추김치 |
백미밥/흰죽
만둣국
오징어야채볶음
환어묵양념조림
오이양파무침
배추김치 |
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수
4/12 |
백미밥/흰죽
근대국
가자미조림
야채계란찜
열무나물
배추김치 |
완두콩밥/소고기야채죽
바지락미역국
오리고기볶음
해물부추전
돌나물생채
깍두기 |
백미밥/흰죽
어묵국
아귀찜
연근조림
동초겉절이
배추김치 |
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목
4/13 |
백미밥/흰죽
순두부계란탕
미트볼야채조림
멸치견과류볶음
청경채된장소스무침
배추김치 |
백미밥/들깨죽
육개장
갈치무조림
우엉잡채
얼갈이겉절이
배추김치 |
백미밥/흰죽
미더덕된장찌개
돈육수육
죽순굴소스볶음
배추쌈/장
배추김치 |
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금
4/14 |
백미밥/흰죽
황태콩나물국
쇠고기청경채볶음
연두부/장
취나물쌈장무침
배추김치 |
기장밥/닭죽
잔치국수
양념장
찹쌀도넛
배추김치 |
백미밥/흰죽
감자수제비국
꽁치김치조림
알감자견과류조림
도라지생채
배추김치 |
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토
4/15 |
백미밥/흰죽
얼갈이된장국
병어조림
느타리버섯볶음
참나물무침
배추김치 |
백미밥/단호박죽
대구탕
소불고기
비빔만두
파래무침
배추김치 |
백미밥/흰죽
도토리묵채국
오징어야채볶음
단호박튀김
풋마늘무침
배추김치 |
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일
4/16 |
백미밥/흰죽
쇠고기미역국
돈육메추리알조림
오징어젓갈무침
쑥갓나물
배추김치 |
백미밥/참치죽
청국장찌개
조기구이
날치알계란찜
치커리겉절이
배추김치 |
백미밥/흰죽
알탕
닭야채찜
가지야채볶음
부추적채겉절이
배추김치 |
* 위 식단은 사정에 의해 변경될 수 있습니다.
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