주간 식단표
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요일 |
행복을 여는 아침 |
정성 가득한 점심 |
건강을 생각 하는 저녁 |
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월
5/1 |
백미밥/흰죽
무채들깨국
동태조림
건새우마늘쫑볶음
건파래자반
배추김치 |
백미밥/땅콩죽
순두부찌개
고구마돈까스
그린빈어묵볶음
실곤약초무침
배추김치 |
백미밥/흰죽
근대국
꽁치김치찜
두부양념조림
도라지사과무침
배추김치 |
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화
5/2 |
백미밥/흰죽
시금치된장국
떡갈비야채조림
연두부/양념장
숙주미나리무침
배추김치 |
백미밥/닭영양죽
만두국
삼치데리야끼
매콤감자조림
그린샐러드/딸기드레싱
배추김치 |
백미밥/흰죽
콩나물국
오징어당면볶음
탕평채
얼갈이겉절이
배추김치 |
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수
5/3 |
백미밥/흰죽
탕국
병어조림
가지돈민찌볶음
취나물무침
배추김치 |
백미밥/콩죽
꽃게탕
돈코노미야끼
멸치고추장볶음
치커리유자청무침
총각김치 |
백미밥/흰죽
소고기국
가자미조림
두부구이/양념장
부추양파무침
배추김치 |
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목
5/4 |
백미밥/흰죽
북어해장국
쇠고기버섯볶음
야채계란찜
청경채겉절이
배추김치 |
백미밥/흑임자죽
느타리버섯국
쭈꾸미야채무침
해물완자전
새송이엿장조림
배추김치 |
백미밥/흰죽
재첩국
갈치조림
도토리묵무침
열무된장나물
배추김치 |
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금
5/5 |
백미밥/흰죽
바지락미역국
적어조림
우엉채볶음
비름쌈장무침
배추김치 |
기장밥/들깨죽
들깨시락국
돈수육
죽순굴소스볶음
양파/풋고추/쌈장
배추김치 |
백미밥/흰죽
어묵국
소고기무조림
브로콜리맛살볶음
양배추쌈/쌈장
배추김치 |
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토
5/6 |
백미밥/흰죽
콩가루배추국
코다리조림
멸치견과류볶음
콩나물무침
배추김치 |
백미밥/소고기야채죽
감자수제비
소불고기
느타리호박볶음
꼬시래기무침
배추김치 |
백미밥/흰죽
청국장
고등어구이
연근곤약조림
새우살오이볶음
배추김치 |
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일
5/7 |
백미밥/흰죽
오징어무국
돈육메추리알조림
참치야채볶음
깻잎지
배추김치 |
백미밥/녹두죽
육개장
조기구이
해물콩나물찜
오이양파생채
배추김치 |
백미밥/흰죽
알탕
오리고기볶음
단호박어묵조림
아삭고추된장무침
배추김치 |
* 위 식단은 사정에 의해 변경될 수 있습니다.
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